フラットベンチの代用品としてキャンプ用ベンチを使ってみた
ホームジムでトレーニングを行う人はフラットベンチが必須。 5~6000円くらいの値段であるので真剣にトレーニングをする人は是非購入すべ...
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ホームジムでトレーニングを行うことを決めました。 そこでホームジムでトレーニングを行うために必要な筋トレ器具でも特に必須なダンベルの重...
筋トレを始める!と言ってもいろいろな方法があります。 そもそもジムに通うのか、自宅で行うのか、そこで迷う人も多いと思います。実際に僕が...
筋トレ初心者が意識するべき注意点 これから筋トレを始めるにあたって少し筋トレについて勉強しました。 専門的なパーソナルジムにかよ...
肉体改造を初めて一か月がたちました。年末年始を挟んだとはいえ・・・。まったく改造されている気配がないです。 結果は仕方がないのでこ...
肉体改造を始めて1週間がたちましたが変化は全く見られません。 まあ当然と言えば当然です。そこまで全力で取り組めていないので。...
ぼくメタボらしいんです。 健康診断で看護師のおばさんにメタボって言われました。 おなか周りが85cmからメタボらしいですが、僕の...