WASAI(ワサイ)のフラットベンチ MK600を徹底レビュー
ワサイのフラットベンチを買いました。僕はめちゃくちゃよかったと思っています。 そこで実際に使ってみて感じた使用感や気になる部分をアップ...
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肉体改造を始めて2ヶ月くらいが経ちました。そこで体の変化や状況の変化を記録していきたいと思います。 我流で肉体改造したら2か月でこうな...
最近トレーニングをしていて気が付いたことがあります。 吐き気がする、特にトレーニング前半 最初は気のせいかと思ったのですが数回続いた...
肉体改造をはじめてそろそろ2か月目に入ろうとしています。 僕は10kgのダンベルでホームジムでトレーニングをしていますが実際のメニュー...
フラットベンチを買いました! そこで候補になったフラットベンチを徹底的に比較しましたのでアップしておきます。 筋トレ初心者でホームジ...
ホームジムトレーニングで準備しておきたい筋トレ器具の一つにフラットベンチがあります。 でも初心者の僕はまだ持っていません。。。 ほし...
肉体改造といっても、色々あります。 女性がよく言うダイエットもそうですし、男性であれば細すぎる体を大きくするというのも肉体改造だと思い...
病院での健康診断でメタボと診断されたのになぜか腹筋ローラーを二個持っている僕です。 腹筋ローラーとかアブローラーとか呼ばれているこの筋...
ふくらはぎを鍛えたいときに一般的に思い浮かぶトレーニングがカーフレイズ。自宅で自重で行うこともできる手軽なトレーニングです。 このカー...
今日は僕が自宅で筋トレするために準備している筋トレ器具を紹介します。 自宅で筋トレするのに準備している筋トレ器具はこれだ パワーラッ...