ゴールドジムのリストストラップ開封の儀
注文していたゴールドジムのリストストラップが届いたので早速使いました。 初めて補助的なアイテムとしてリストストラップをゲットしたのです...
40歳からの肉体改造を考える筋トレブログ、筋トレザウルスです。健康診断でメタボと診断された人は必見です。
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週二回の筋トレをはじめてしばらくたちます。僕は片手10kgのダンベルセットを使っています。これで基本的に事足りているのですがもう少し重量...
それほど高重量を扱っていないのですが、それでもトレーニングをしていると握力がキツい時があります。 特に引く系のトレーニング、ダンベルロ...
ホームジムで筋力トレーニングをし始めて1か月以上たちました。 そこで僕がホームジムでトレーニングをする際に使っている筋トレ器具以外の三...
ワサイのフラットベンチを買いました。僕はめちゃくちゃよかったと思っています。 そこで実際に使ってみて感じた使用感や気になる部分をアップ...
肉体改造を始めて2ヶ月くらいが経ちました。そこで体の変化や状況の変化を記録していきたいと思います。 我流で肉体改造したら2か月でこうな...
最近トレーニングをしていて気が付いたことがあります。 吐き気がする、特にトレーニング前半 最初は気のせいかと思ったのですが数回続いた...