「 食事法 」一覧

２ヶ月トレーニングをせず暴飲暴食しただけで恐ろしいくらいの腹の出方。ここは気を引き締めてトレーニングを進めるということで食事法にも意識を向けることにしました。

ファミマでライザップのサラダチキンと醤油豚骨ラーメンを実食しました。他のシリーズと比べるとあまり好みではないかも。でも低糖質高タンパクなファミマランチだとは思う。

仕事が忙しすぎてトレーニングをする暇もブログを書く暇もありません。1か月以上仕事ばっかしています。そんな僕ですが肉体改造を諦めたわけ...

ファミマでライザップシリーズのトマトボンゴレの生パスタを食べてみました。比較的好きな味でしたが量が・・。という感じです。低糖質パスタの実力を知れたのが収穫です。

最近筋トレと食事について少しずつ勉強を始めています。僕は仕事の関係で食事と食事の間の時間が開くことがあるのですが、お腹をすかした状態...

ライザップが推奨している低糖質高タンパクの食事トレーニング。最寄りのコンビニでライザップ飯に挑戦してみました。職場のランチで何を食べていいか解らない人は見て下さい。