「 筋トレの記録 」一覧

コナミスポーツに通い始めて１週間。毎日通うとどんな体に変化するのか検証しました。たった１週間で変化が出るのか疑問ですが、実際にやって見ると驚きの結果が出ました！

２ヶ月ぶりにトレーニングを再開して、手始めにランニングを行いました。2kmほどでしたがかなりしんどかった。今後の継続のためにも現在の状況を記録しておきました。

いや〜最後の筋トレが記録によると6月23日。それからかれこれ２ヶ月。私、筋トレブログ運営者にもかかわらず全くトレーニングを行なってい...

完全に甘く見ていました。いやうすうすは気が付いていたんですが、色々と言い訳をしてトレーニングを怠っていました。特にランニングを。 ...

肉体改造をはじめて約半年。今迄で一番トレーニングが出来ない月でしたが体の変化はどうなったか？！恥ずかしい写真ですが先月との比較、半年ほど前との比較をしています。

肉体改造をはじめて5か月。痩せました。写真あります。ただ僕は痩せたいのではない。かっこいい体になりたい。体重なんてどうでもいい。今は筋肉のないただの貧相なオヤジです。

ランニングで爪が変形したので病院に行ってきました。爪が分厚くなっているような症状です。爪水虫という病気もあるという事。内出血などの症状があれば参考にして下さい。