斜め懸垂
ホームジムの悩みの一つに懸垂がやりにくい事があります。斜め懸垂でもいいのですが出来れば普通の懸垂がしたいところ。
ネットを見ていると「ドアジム」っていうドアに取り付けるタイプの懸垂できる器具があるようなので調べてみました。
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ドアジム1型について調べてみた
懸垂がしたい。というか広背筋をしっかり鍛えたい。ワンハンドローイング以外に懸垂やラットプルダウンがしたい。僕の最近の悩みというか願望でした。
そんな時にであったのがドアジム１型。購入を検討するために少し詳しく調べてみました。
とりあえずサイズなどスペックを調べた。
こんな形の突っ張り棒のようなものです。窓枠やドアに取り付けえることによって、いたってシンプルなのに懸垂ができるという代物。
長さ：62cm
最大：100cmまで伸びるっぽい
取り付け方：棒を伸縮するタイプ
その他：固定用のねじがついている
まあ作りもシンプルなので大した情報もないのかもしれませんが、僕が調べれたのはこれくらいでした。
amazonのレビューを全部読んだ、笑
まあなんせ怪しさ全開のトレーニング器具です。なのでとりあえず実際の購入してる人のレビューを調べるためにamazonのレビューを全部読みました。
その数156件。星の件数のバランスはこんな感じ。
ドアジム1型
星5～4の高評価レビューが69％、星3つの訴求点レベルも併せると全体の80％が満足している評価になります。
でも星1～2といった不満足レビューが全体の20％を占めるという評価。う～ん、判断が難しいな。
低評価レビューに多かった意見は大きく分けるとこの2つ
低評価レビューを見ていると低評価の理由大きく分けるとこんな感じ。
- 家に負担がかかる、家や壁が壊れるなどの家系
- ねじが入っていないや足りない、商品の長さがおかしい、使えないなどの商品不良系
家に負担がかかるのは突っ張り棒タイプなのである程度は仕方ないですね。壁が壊れるなどの評価はしっかりと取り付け位置を選ばないのが原因のような気がしなくもないです。
柱にきっちり取り付けれればある程度大丈夫なような気がする。。。
商品不良は低評価も仕方ないですね。海外系の通販にはよくあることかと。
ドアジムのいいところ3点
自宅で懸垂が出来る。これは本当にいい。僕にとってはかなりの高評価です。
このドアジムの良い所は、
- 圧倒的なコストパフォーマンス
- 圧倒的な省スペース
- ホームジムでのトレーニングの幅の広がり方
こんな感じです。
まずはコストパフォーマンスがすごすぎる
懸垂をホームジムで取り入れたければ、パワーラックやチンニングスタンドが不可欠だと思っていました。
パワーラックは5万前後、チンニングスタンドでも1万円前後。
それがドアジムなら
amazonで送料込みで1500円くらいです。
やっす！！！
まあ商品が違うので当然比べるのがおかしいのですが、懸垂したいだけなら圧倒的コスパなのは間違いないです。
ドアジム以外の類似品が沢山出ていますがいずれもこれくらいの価格帯。
このタイプは高くても3000円くらいまででいろいろありますよ。
圧倒的な省スペース
次にここ。スペースの問題です。
どんなにデカい画像をのっけてもこんな感じの棒なんで間違いなく省スペース。
小さめのチンニングスタンドでもかなり幅取りますのでこのポイントも疑う余地なしですね。
ホームジムでのトレーニングの幅の広がり方
僕が一番魅力を感じるのはこの部分。やはり懸垂ができるバーがあるとトレーニングの幅が広がります。
トレーニングチューブをかけてラットプルダウンもできるし懸垂もいろいろなバリエーションで背中以外に腕を鍛えたりと器具の少ないホームジムトレーニーにはかなり重宝するはず。
ドアジム1型のいまいちっぽい所
世の中当然、良い事ばかりではありません。僕が気になるイマイチポイントはこんな感じ。
- やはり家の壁が不安
- 最大幅100cmが少し狭い気がする
やはり家の壁が不安
壁はやはり不安ですね。固定用のネジをうまく取り付けれる気もしないし。
そもそもネットで調べていてもイマイチうまく取り付ける取り付け方法のわかりやすいページがない。それに家にちゃんと取り付けれるかもよくわからない。
そんな不安が残ります。
最大幅100cmが少し狭い気がする
これが最も気になる部分ですが、広背筋に効かすためにワイドスタンスの懸垂をしたいと思った時に幅100cmは若干狭いような気がします。
実際にメジャーで100cmの長さにして持ってみたのですが普通の懸垂で丁度いい感じです。
ワイドスタンスにしたいと幅がもう少し欲しい。まあこの価格と自宅で出来るという事で無理は言えないですけどね。
そもそもそんなに幅が広い取り付けれる場所もないし。。。
まとめ
価格が安く、自宅で懸垂ができるというドアジム。
購入者の評価には若干の不安が残る物の価格を考えると失敗も仕方ない。
総合的に考えるとこの商品は買いの気がしています。まだ注文していないですが。
家のつけれる都合のいい場所を見つけて、奥さんに壁の穴あけ許可をもらったら多分購入すると思います。
購入したらまたレビューしますね。
それでは皆様、Keep Muscle!!