5本指ソックスでランニングしたら爪がそれほど痛くなかった。

5本指ソックス

先日久々にランニングをしたのですが、足の爪があまり痛くなかった。たまたまかもしれませんが、これは嬉しい驚きです。

普段と違う事といえば五本指ソックスを入って走ったということくらいです。ということで僕のランニング時の足の指の痛み対策を発表します。もうしたんだけど。

Contents

5本指ソックスでランニングしたら爪がそれほど痛くなかった

すでにタイトルが結論なので特にそれ以上はないのですが・・・。一応他の対策もしたので書いておきます。

５本指ソックス

僕はランニングフォームが悪いのか、シューズが悪いのか、何かよくわかりませんが、走り始めてから左足の薬指が分厚くなってしまいました。

普段はそれほど痛くないのですが、分厚くなって上を向いている感じで生えているので多分当たって痛いのだと思います。

ランニングで爪が変形した話

なんか分かりづらいですが爪が盛り上がっちゃって困っています。

そこで保護のために走るときに履いてみたのが５本指ソックス。

どこのメーカーのものかわからないですが家にあったので履いています。

するとこれが意外とよかった。もしかして靴下が分厚くてクッションになっているだけかもしれないですが、9kmほど走っても爪が痛くなかったのは収穫だと思っています。

五本指ソックス

爪が当たらないように一応走る前に盛り上がっている部分を中心に爪をカットしました。もしかしてそれがよかっただけかもしれません。

爪自体が分厚くなくなる気配はないですけど・・・。

つま先プロテクター

実はまだついていないのですが、秘密兵器を導入予定です。

その名もつま先プロテクター。

シリコンの指保護キャップです。

僕のイメージですが、５本指ソックスの上につま先プロテクター、これで痛めているつま先でもランニングが問題なくなるのではないかと考えています。

到着次第試してみてレビュー致します。

あとは股関節さえ痛くなければガンガン走れるのに・・・。

ということで皆さまも楽しいランニングライフをお過ごし下さい！

Keep Muscle!!!