344.62km走ったオヤジが考える使えるランニングポーチはこのタイプ
ランニングポーチ。色々なタイプがありますが肉体改造でのラントレーニングに使いやすい必要な機能はどれかという視点で考えました。肉体改造にランを取り入れる人は必見。
40歳からの肉体改造を考える筋トレブログ、筋トレザウルスです。健康診断でメタボと診断された人は必見です。
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筋トレ用の鏡の購入を検討中。ホームジムでトレーナーがいない為トレーニングフォームのチェックを鏡を使って行いたいと思っています。鏡を選ぶ4つのポイントはこれです。
ライザップスタイルのプロテイン、ジューシーイチゴ味。独自の長時間吸収技術で結果にコミットする高級プロテインです。実際に飲んだ味の感想などをまとめています。
王子公園スポーツセンター内のジムに行ってきました。公営のジムとは思えない充実した設備。初心者であれば全身を安全に鍛えるのに必要なマシンがすべて揃っていますよ。
ホームジムの悩みの一つに懸垂がやりにくい事があります。斜め懸垂でもいいのですが出来れば普通の懸垂がしたいところ。 ネットを見ていると「...
腕を太くする方法を調べました。腕を太くするには筋肥大の基本的な事と鍛える順番の王道があったようです。知らなかった。腕を太くしたいモヤシ腕の方は是非ご覧ください。
ライザップスタイル。自宅で出来るライザップという事で人気のプログラム。DVDやプロテインなど必要な物が揃っていて、結果にコミットできる素晴らしいプログラムです。
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ライザップの無料カウンセリングを申し込みました。webとフリーダイヤルでの2種類の申込方法があるのですが僕は電話。カウンセリング申し込みが不安な方は読んでみて。
肉体改造を始めて丸4か月がすぎました。筋トレとランニングを中心に、食事の管理をし、管理だけで制限は一切なしという環境下での今の僕の体です。先月と比較もあります。