ライザップの無料カウンセリングに行ってきた話

以前から気になっていたライザップの無料カウンセリングに行ってきました。気になるけど勧誘などが怖いなんて人もいると思うので、僕の体験をレビューしておきます。

ライザップの無料カウンセリングに行ってきた話

「結果にコミットする」。強烈すぎるインパクトでプライベートジム業界をけん引するライザップ。TVCMではたった2か月であの効果。

しかもトレーニングは週二回ということで肉体改造に興味がある人は誰もが気になると思います。そんなライザップですが高額なイメージとは裏腹にカウンセリング無料！

ということで早速申し込んで行ってきました！

僕の行ってきたのは神戸店

ライザップの神戸店は三宮駅から南へ徒歩10分程度の居留地ってところにあります。ライザップにふさわしい高級エリアです。

 

なぜか神戸店が京都店と登録されている・・・。

 

ライザップの神戸店はこんなビルに入っています。

正面玄関はこんな感じ。

 

エントランスも高級です。

 

エレベーターで４Fに上がると、薄暗いフロアにライザップ降臨！

 

なんせめっちゃかっこいいつくりで、清潔感が最高ですごいです。

 

突き当りの受付はこんな感じ。カメラの技術が未熟なのでこんな感じですが実際はもっと黒いイメージです。

 

とにかく高級感と清潔さが全開でびっくりしました。スポーツジムというより高級エステみたいなイメージが近いと思います。

 

無料カウンセリングの流れ

受付で「無料カウンセリング予約していたんですけど」と言うと、すぐに美人カウンセラーの方がカウンセリングルームに案内してくれました。

最初にカウンセリングの流れの説明を受けます。時間は90分ほどで、流れは

• 施設見学
• 体重等測定
• カウンセリングシートの記入
• カウンセリング

の4段階です。

カウンセリングは個別のカウンセリングルームで話をするので人の目を気にすることもなくリラックスした雰囲気でカウンセリングを受けることができました。

 

ぼくは撮影の許可をいただいて可能な場所は撮影したり、質問もかなりあったので結局120分くらいかかりました。

その間終始カウンセラーの方は非常に対応がよく、そんなに時間がたっていない気がしました。

まずは施設見学からです

まずは施設見学をしました。

見学させてもらったのは

• トレーニングルーム
• 更衣室・シャワールーム
• 有酸素用バイクルーム
• 体重測定ルーム

の4か所です。

トレーニングルーム

まずはトレーニングルームを見学。

パワーラックにインクラインベンチ。それにラットプルダウン出来るバーが合体したやつがメインです。ライザップはどこでもこの設備らしい。テンション上がりますよ。

神戸店の案内された部屋は窓の光が注ぎ込まれ、正面は鏡張り。めちゃくちゃトレーニングに集中できそうですよ。

 

これはダンベル。重さが調整できるらしい。流石ライザップ。なんかすごいダンベルです。

 

パワーラックの反対側には休憩できるイスやテーブルがあります。

 

この設備があればどんなトレーニングでもできますね。

 

更衣室・シャワールーム

次に案内されたのは更衣室やシャワールーム、パウダールームです。

 

めちゃくちゃ清潔です！

 

一般的な大型のスポーツジムも手入れはされていますが、どうしても水回りの設備って水が残っていたり髪の毛が落ちていたり。

でもライザップ神戸店は僕が見学させてもらった日は髪の一本もおちていませんでした！これにはかなりびっくりした。

 

ちなみにロッカーはこんな感じ

まあめっちゃきれいです。新店舗でもないのに。木製のロッカーが重厚感を感じさせます。

 

ロッカーにはナンバー式ロックがついていて安心です。

 

シャワールームはこんな感じ

シャワールームもめちゃ綺麗です。

全てのシャワーにライザップ特性のシャンプーとかがついています。

 

シャワールームには空気清浄機的なものも。湿度コントロールされているのかな～？

 

パウダーールームも凄いです。

パウダールームも充実しています。清潔なのは当然ですがアメニティもかなり充実していました。

ブラシや綿棒などは当然です。

 

スキンケアミルクも充実。

 

小分けになったアメニティ類もうれしいですね。

マウスウォッシュも完備されています。

ちなみにライザップはシューズと靴下以外のトレーニングウェアやタオルなどはすべて貸出してくれるので手ぶらでもいいみたいです。

 

次に有酸素バイクルームへ移動

本格的な有酸素運動ができるバイクルーム。神戸店では最近導入されたみたいです。

トレーニング以外にオプションで有酸素トレーニングも取れ入れることができるみたいです。短期で結果を出したい人にはいいかもとの事です。

ちなみにトレーナーがついてくれて1回一時間くらいで1万程度するみたい！

 

次は体重測定ルーム

次は体重測定ルームです。

裸足になって測ってもらいました。

体脂肪などいろいろな数値が図れるようで、この結果をもとにカウンセリングを進めてもらいました。

見学と測定を済ませていよいよカウンセリング開始

カウンセリングは落ち着いたカウンセリングルームで始まりました。

 

最初に少し説明を受けてカウンセリングシートなど3枚の書類の記入します。

 

簡単に言うと

• 個人情報的なものを記入する書類
• 健康状態などを測る書類
• 入会するとして通える日などを記入する書類

の3種類です。

 

こんな感じの書類です。この書類を記入している間はカウンセラーの方は退席されて、書き終わったころに戻ってこられます。

ひとりでゆっくり記入することができましたよ。

 

記入が終わって時間が余るとライザップのいろいろな資料が机の上にあるのでじっくり読むことができますよ。

 

カウンセリングで話したこと

お水をいただいていよいよカウンセリング開始です。

僕が話したのはイメージの共有、トレーニング、食事、サプリ、ホームジムトレーニングとの違いについてなどです。

まずは共通のイメージを持つ

健康上の問題や必要事項を聞かれた後に最初にカウンセラーの方がしてくれたのが、カウンセラーの方と自分の理想の体のイメージを共有。

体脂肪率が5～8％、8～12％などの感じでマッチョな人から肥満体までの人の上半身の写真があって、どこを目指したいかのイメージを確認します。

僕はファイトクラブのブラッドピットが理想と伝え、その写真をもとにライザップのファイルのイメージで目指したいところのズレをなくしました。

 

次にトレーニングに対する質問

ライザップは2か月で週二回のトレーニングというイメージが強かったのですが、実際にどんなトレーニングをするのか、週二回以外のオフの日は何をしているのかなど、ガンガン質問しました。

実際には週二回のパーソナルトレーニングの日以外でもトレーナーと相談してセルフトレーニングはするらしい。そらそうかと思いましたね。

トレーニング期間も2か月で、というイメージですが、実際はかなり肉体改造している人は長期で取り組んでいる人が多いイメージでした。

最初の二か月は減量期、次のフェーズで筋力アップ、最終フェーズで維持のためのトレーニングと3段階で考えているイメージでした。

僕はライザップの人でないので語れないですが、減量とバルクアップのタイミングも独自の理論があるみたいです。肉体改造はまずは体脂肪の減少というとらえ方みたいです。

 

食事について

基本的にライザップ期間中は糖質を完全にカットとおっしゃっていました。出来ればって事ですが。

話を聞いた限り、食事はトレーニングと同じか、それ以上の比重を置いているイメージです。

たった2か月のトレーニングでサクッと肉体改造ができるようなイメージですが、実際はしっかりとした食事管理の徹底と週二回以外のオフトレも含めたトレーニング。

かなり覚悟をもって半年近くトレーニングをしないとCMのような変化は厳しいかもしれませんね。

 

気になったのはサプリメント

サプリについても話しました。食事とトレーニングに加えてサプリメントでさらに結果を残しやすくなると。

ちょっとびっくりしたのがライザップのプロテイン。

1kg3万以上します。。破格！

 

僕の使っているボディウイングさんのプロテインは1kg2000円台。

 

違いを質問したのですが、吸収する時間が長いとのこと。ただ高いので市販の物を使う人もいるとかいないとか。

ライザップに行くならサプリ代も最初に計算しておかないと思わぬ高額出費になるかもしれませんね。

 

ホームジムでのセルフトレーニングとの違い

僕はホームジム派なのでここが一番聞きたかった。

で自分なりの結論としてはトレーナーがいるパーソナルジムの付加価値は

• 努力の方向が間違っていないか確認出来る
• 一人じゃないでのテンションが維持しやすく挫折しにくい

 

だとおもいました。

 

やっぱり一人でトレーニングしているとやる気がしなかったり、トレーニングがあっているのかわからなかったりってことがありますから。

 

ライザップメソッドを知りたければホームジムで使えるライザップスタイルという商品があるのでそれを購入すれば理解はできるとの事。

ライザップスタイルプログラム

 

でもチェックができないですよね。やっぱり専属トレーナーがいるという部分。これがパーソナルジムの付加価値ですね。

 

ライザップのプロカウンセラーは僕の未来を見せてくれた。

理想の体のイメージを共有したあと、数値データをもとに、ライザップトレーニングと食事のメソッドをこなした時の2か月後の僕の体を数字とビジュアルで教えてくれました。

2017年5月31日の体重、体脂肪率、BMI、体脂肪、筋肉量の数値と、その時の体のイメージ。当然きっちりトレーニングをした時の話ですが、2か月後を予測できるってちょっとびっくりしました。

ファイトクラブのブラットピットにはなれないけど、こんな状態にはなれるよっていう感じです。出来ること、できないことをきっちり数字とビジュアルで見せることができる。

高額なのに人気の理由が少しわかった気がしました。

 

最後は入会する場合に費用を聞いて終了

他に質問がないか聞かれて、入会の際に費用の事を聞いてカウンセリングが終了しました。

で驚いたのが最後。

全く勧誘されませんでした。。。

もし入会される意思が決まればまた連絡くださいね、って言われただけです。

身構えていたのに少し寂しいくらいあっさりと・・・。

本当に自信があるのであの手この手で言いくるめる必要がないという事なのかな～。

 

まとめ

ライザップ無料カウンセリングの潜入レポートでした。

実際にカウンセリングを受けてみるだけでも「自分の体と向き合う時間」ということで僕にとってはとても有益な時間でした。

びっくりしたのはスタッフの方の能力

無料カウンセリング体験で一番感じたのはカウンセラーの方の能力の高さ。あらゆる質問に的確にデータなどを使って素人の僕に伝える技術。単純にすごいと思いました。

僕を担当してくれたカウンセラーの方がたまたまそうだったのかもしれませんが、ご自身も、もともとライザップの会員でボディメイクを成功された方。

きれいな女性だったので想像できなかったのですが、もともとは20kg以上太っていたとか。写真掲載は出来ないですが全く信じられない！

でもお話をしているとご自身が通ってきた道なので悩みや不安が共感できる感じを強く受けて安心できました。

聞くところによるとパーソナルトレーナーの採用率も業界で最も厳しい3％台とのこと。100人に3人しか選ばれないほどの激戦。

ライザップ以外にもいろいろ安さを謳っているパーソナルジムはありますが、ライザップの本当の価値ってスタッフの方のレベルの高さなのかもと思いましたね。

 

無料カウンセリングがお勧めの理由

入会するしないにかかわらず、今からトレーニングをする人はトレーニングに対する質問や不安もプロのカウンセラーの方が答えてくれますし、僕のようにホームジムでのトレーニングで結果がなかなかでない人間にもわかりやすくアドバイスをしてくれました。

専用の機材で体の状況を事細かに分析してもらえるのでそれだけでもとても価値があると思います。

入会する、しないは経済的な問題や時間的な問題、地理的な問題もあると思うのですが、今不安に思っていることや悩みを体のデータを見ながらアドバイスしてもらえるので、無料カウンセリングは絶対おすすめですね。

無料だし、無理な勧誘されないし、僕は本当に有意義な時間でした。

 

それでは皆様、Keep Muscle!

 

ライザップの公式ページはこちらですよ。

［ライザップ］無料相談予約、受付中／今までのカラダを脱ぎ捨てろ！

 

無料カウンセリングの電話予約はこんな感じでしたよ。