「 筋トレの記録 」一覧

肉体改造を始めて丸4か月がすぎました。筋トレとランニングを中心に、食事の管理をし、管理だけで制限は一切なしという環境下での今の僕の体です。先月と比較もあります。

肉体改装を初めて3か月。そこで3か月たって気が付いた事や行ったトレーニングの振り返りました。筋トレ3か月にして慣れと甘えが生まれイマイチトレーニングが進まず!

肉体改造を始めて２ヶ月くらいが経ちました。そこで体の変化や状況の変化を記録していきたいと思います。 我流で肉体改造したら2か月でこうな...

肉体改造を初めて一か月がたちました。年末年始を挟んだとはいえ・・・。まったく改造されている気配がないです。 結果は仕方がないのでこ...

肉体改造を始めて1週間がたちましたが変化は全く見られません。 まあ当然と言えば当然です。そこまで全力で取り組めていないので。...

ぼくメタボらしいんです。 健康診断で看護師のおばさんにメタボって言われました。 おなか周りが85ｃｍからメタボらしいですが、僕の...