三宮周辺で利用できるお勧めの市営のジム3選

肉体改造をしたいと思った時に一番に頭に浮かぶのがジムへ通う事。でも一般的なジムやパーソナルジムは会費が高い、なども問題があります。

そこで役に立つのが行政が行っているジム。実は探せば結構あるんです。そこで今日は神戸三宮周辺のジムをリストアップしました。

神戸三宮周辺の市営のジム

僕が言ったことがあるところを中心にリストアップしました。実は結構ありました。

 

神戸市勤労会館のジム

まずはJR三ノ宮駅東口からほど近い神戸市勤労会館です。

三ノ宮から徒歩5分くらいだと思います。測ってないけど。

この勤労会館の９Fにトレーニングルームがあります。僕も一時期通っていました。

ロッカールームにシャワーも完備。古いけど。。。

トレーニング設備は古めのウエイトマシンが数台、ランニングマシンやバイクマシンが数台、腹筋台とストレッチマット、フリーウェイとが2台ありましたよ。

フリーウェイとはパワーラックではなくフラットベンチにセフティーバーの組み合わせでした。利用料金は200円くらい。毎回払いです。

 

ベンチプレスをバーベルでしたかったらここですね。しかもバタフライマシンもあるので胸筋メインで行きたい方は十分です。でもここラットマシンがないんです。そこだけが唯一残念。

駅近×ベンチプレス＝勤労会館ジム

 

 

こうべ市民福祉交流センターのジム

これまたすごいジムが来ました。神戸市民福祉交流センターのジムです。オージースポーツ神戸福祉スポーツセンターで検索しても出てきますね。

場所は、

三ノ宮から徒歩15分くらいかな。阪神高速生田川インターの乗り口付近です。

福祉交流センターの8Fがトレーニング施設です。

ダンベルやフラットベンチ、ランニングマシンなどが用意されています。また油圧式のウエイトマシンがあります。この油圧式が僕はイマイチなじまなかった。。。

怪我はしにくいんだと思うのですがどうも筋肉に付加がかかっている気がしなくて。

ただ個々の施設はラットマシンがあります。これはかなりありがたい。ラットマシンは油圧などではなく普通のやつです。

費用も200円程度で使えてロッカーシャワー完備。バーベルはないのですが怪我のしにくい設備が整っているので今から始める初心者に方にはいいかもしれません。

またトレーナーの方がいつもいるので不明な点は質問できるのもいいところですね。

あとこの施設、プールがあるんです。

これは結構いい感じ。同じ建物の１０Fにプールがあって600円で利用できます。

プールは建物の最上階で閉開式の屋根がついているので夏は気持ちよく冬は暖かく利用できる立派な施設ですよ。

三ノ宮×プール＝福祉交流センター

 

神戸市立王子スポーツセンターのジム

筋トレを本気でするならここだな。他とは設備が違います。

あまりにも素晴らしい施設なのでホームページから写真を拝借しました。

王子公園なので少し三宮から離れますが併設の駐車場（有料）もあるので車で行くことも可能です。

ロッカーやシャワーもしっかりしているのは当然として、圧巻はそのマシンの数。

写真のとおりメッチャあります。もうすでに月一万円以上するとあまり変わりないような。

 

こんなにたくさんのマシンがあります。

引用：王子公園スポーツセンターホームページより

 

これで利用料金が350円。

行ける人はここにいっておけば間違いないですよね。

 

それでもまだ煮え切らない人はこちらの動画を見てください。王子公園スポーツセンターさんがトレーニングルーム紹介の動画を作ってくれていますよ。

動画出典：王子公園スポーツセンター

 

王子公園スポーツセンター＝マシン

バランスよくマシントレーニングをこなしたい人は間違いなく王子公園。立地などの問題で行けるなら迷わずココですね。

 

まとめ

僕は3か所すべて通っていました。立地の勤労会館。プールもある初心者向けの福祉交流センター、マシンが充実の王子公園です。

一長一短あるのでご自身のスタイルに合わせて選んでみてください。

最後に利用時間などをまとめておきますね。

	料金	営業時間午前	営業時間午後	営業時間夜間	休館日	年末年始など	休日利用
勤労会館	300	9:00~12:00	13:00~17:00	17:30~21:00	第3月曜日	12/29-1/3	16時まで
福祉センタージム	200	9:00~21:00			木曜日	12/28～1/4	17時まで
福祉センタープール	600	9:00~20:45			木曜日	12/28~1/4	17時まで
王子公園	350	9:00~21:00			第4水曜日	12/28～1/4	平日と同じ

 

市営のジム以外にホームジムという選択肢もありますよ。

 

それでは皆様Keep Muscle!