肉体改造を始めて2ヶ月くらいが経ちました。 2017/2/8 筋トレの記録 肉体改造を始めて2ヶ月くらいが経ちました。そこで体の変化や状況の変化を記録していきたいと思います。 我流で肉体改造したら2か月でこうな...