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2ヶ月ぶりのトレーニングでランニングしたらしんどくてビビった
2ヶ月ぶりにトレーニングを再開して、手始めにランニングを行いました。2kmほどでしたがかなりしんどかった。今後の継続のためにも現在の状況を記録しておきました。
40歳からの肉体改造を考える筋トレブログ、筋トレザウルスです。健康診断でメタボと診断された人は必見です。
2ヶ月ぶりにトレーニングを再開して、手始めにランニングを行いました。2kmほどでしたがかなりしんどかった。今後の継続のためにも現在の状況を記録しておきました。
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