肉体改造をはじめて3か月くらい経ちました 2017/3/6 筋トレの記録 肉体改装を初めて3か月。そこで3か月たって気が付いた事や行ったトレーニングの振り返りました。筋トレ3か月にして慣れと甘えが生まれイマイチトレーニングが進まず!