プロテインの効果的な飲み方を調べてみた 2017/3/15 サプリメント系, 食事法 プロテインの飲み方。効果的な飲み方があると思ったのでいろいろ調べた事をまとめました。しっかりとした食事を中心に足りない分はプロテインで効果的に補給したいですね。