肉体改造をはじめて約半年がたちました。 2017/6/5 筋トレの記録 肉体改造をはじめて約半年。今迄で一番トレーニングが出来ない月でしたが体の変化はどうなったか?!恥ずかしい写真ですが先月との比較、半年ほど前との比較をしています。