40過ぎた親父が急に筋トレ再開したら筋肉痛がやばい
40歳を過ぎてる親父の僕が1年半ほどトレーニングをさぼった結果、どのようなひどい状況になっているかを忘れないために記録しました。トレーニングでできていたことができなくなったり、体が痛くなったりと散々ですが、これに懲りず頑張って継続していきたいと思います。
40歳からの肉体改造を考える筋トレブログ、筋トレザウルスです。健康診断でメタボと診断された人は必見です。
40歳を過ぎてる親父の僕が1年半ほどトレーニングをさぼった結果、どのようなひどい状況になっているかを忘れないために記録しました。トレーニングでできていたことができなくなったり、体が痛くなったりと散々ですが、これに懲りず頑張って継続していきたいと思います。