2ヶ月ぶりのトレーニングでランニングしたらしんどくてビビった 2017/8/26 筋トレの記録 2ヶ月ぶりにトレーニングを再開して、手始めにランニングを行いました。2kmほどでしたがかなりしんどかった。今後の継続のためにも現在の状況を記録しておきました。