一回二時間半のトレーニングをしてみて気が付いたこと 2017/5/13 筋トレの知識 一回二時間半のトレーニングをしてみて気が付いたことを書きました。どのようなトレーニングを実際に行ったか、長い時間することで体の変化がどうかをまとめました。