リストストラップの巻き方 2017/4/20 トレーニング方法 リストストラップの巻き方を解説しました。筋トレ初心者で握力がない人にお勧めのリストストラップ。鍛えたい部位より先に握力が効いてしまうことがなくなりますよ。